Как перестать офигевать от происходящего и начать работать (или продолжать жить)

A little bit of my personal experience, который вдруг да пригодится.

Потому что я не знаю никого, у кого не было бы в голове дырки от происходящих нынче событий в Крыму. Вне зависимости от политических воззрений, просто сейчас перекраивается страна, в которой мы жили, к которой привыкли. При чем перекраивается под прямой угрозой войны. Нас насильно и скопом вытряхнули из зоны комфорта. И надо с этим как-то жить.
У меня, например, с Крымом связано очень много - начиная от детских воспоминаний - нас родители пытались каждый год вывозить на море at any cost (эти поездки в советских машинах с утюгом, кипятильником и собственным постельным бельем "на всякий случай" достойны отдельного рассказа х)). И заканчивая тем фактом, что лет пять назад родители с сестрой перебрались из Кривого Рога в Симферополь, чтобы обосноваться там, казалось, навсегда. Для меня Крым всегда был очень гостеприимной землей. И я себя чувствую как-то наивно, по-детски обиженной, обворованной от того, что сейчас этой земли больше нет. А ее нет уже в любом раскладе. Это я не упоминаю уже проблемы, которые скорее всего возникнут с квартирой и прочим семейным добром на полуострове.
В связи с этим я пару недель назад поймала себя на том, что беспокойство, злость и бессилие выливаются в фиг пойми что в голове, в агрессию к окружающим и в недовольство миром в целом. Недовольство миром - это плохая, нехорошая болезнь, и я постаралась как-то уложить воспаленные извилины так, чтобы было удобно. Текст не претендует на панацею и на руководство к действию. Я уверена, что те, кто может что-то делать - делают. Я же могу пойти записаться только в переводчики или в мирные жертвы =_=
короче вот.


Рецепт узбагоина от Крошки

1. Узбагоиться. Перестать каждые 15 минут обновлять новостную ленту. Во-первых, там куча хлама. При чем уже такого, что верить нельзя никому (тм). Верить лучше только тому, что ты сам видел своими глазами, или что видели своими же глазами твои друзья и родные. И то не все, а те, которые не имеют склонности трындеть. Таким образом мозг чистится от совершенно ненужной информации и перестает ее утомительно пережевывать. Более того, перестать пытаться анализировать получаемую информацию, строить теории заговора и планы развития событий. Мало того, что скорее всего информация, на которую вы опираетеся, неверна, так еще и ситуация может измениться в любой момент совершенно без вашего участия. При этом вы только портите себе нервы, мучительно пытаясь предугадать будущее - занятие абсолютно бессмысленное.

2. Перестать офигевать. Спокойно положить себе в голову мысль, что реальность у нас сейчас вот такая. И сокрушаться на эту тему бессмысленно. Подумать, что конструктивного и хорошего можно сделать для страны в принципе. Если в голову ничего не приходит - положить в нее мысль, что сбережение нервов себе и успокоение близких - это тоже очень важная помощь. Этим и заняться. Успокаивать себя и других можно по-разному, кому что подходит - кто-то выдыхает, когда накупил тушенки и спичек на полгода вперед, а кто-то когда просто выговорился. Но надо сделать над собой усилие, перестать печалиться о том, что вы ничего не в состоянии изменить глобально и обратить внимание на гораздо более приближенные к вам задачи, в которых вы как раз _можете_ помочь. Например, спокойствие и безопасность близких - очень немаловажная штука. Позвоните бабушке и поговорите с ней. Купите лекарств в аптечку. В инете сейчас куча инструкций по сбору тревожных рюкзаков и прочей практической фигне. Сделайте.

3. И самое основное - жить дальше. Осознать, что жизнь не сводится к ленте новостей и предвоенному напряжению. Что если вдруг внезапно все ваши планы на жизнь ограничились втыканием в фейсбук и паникой - кто-то победил и это не вы. Да, все может в любой момент накрыться тазиком. Да, если война, то все пропало. Но пока еще нет - давайте успеем ухватить как можно больше хорошего. Давайте не будем отказываться от планов и целей просто потому, что может прилететь самолет и уронить бомбу. Когда прилетит - тогда и разберемся. А пока - надо выиграть в войне жизни и не-жизни, которая идет в голове. И это очень важная война. Я вот прекрасно осознаю, что в мае может быть хана, и все равно планирую ехать на игру по Хоббиту, готовлюсь к ней. И ехать отдыхать потом. И еще всякого. И гуляю, и радуюсь жизни, и покупаю себе кофточку, и ем мороженое. Просто потому, что отказаться ЖИТЬ сейчас - это сдаться без боя и пригласить войну в свой мир УЖЕ.
Да, это такие терапевтические "розовые очки". Перед тем, как их надевать, надо все-таки собрать тревожный чемодан и продумать план действий на случай полного ПЦа. А потом выдыхать и жить.

4. А, ну и последнее. Never argue with idiots, they drag you down to their level and beat you with experience.
Добра всем и терпения. Все будет хорошо!